Wat is stress?
Wat is burn-out?
Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op uitdagingen en spanningen, zowel fysiek als mentaal. Het is een mechanisme in je lichaam dat je helpt reageren op (bedreigende) situaties, of ze nu echt of ingebeeld zijn. Stress is ook iets goed, misschien zelfs nuttig, het helpt je om alert te blijven, gemotiveerd te blijven en efficiënt te reageren op verschillende gebeurtenissen.
Wil je meer informatie over wat 'Chronische stress' betekent? Benieuwd naar de symptomen van ongezonde/chronische stress? Klik dan op onderstaande knop voor meer informatie!
Wanneer stress te lang aanhoudt kan het leiden tot chronische stress en uiteindelijk tot een burn-out.
Een burn-out is een uit de hand gelopen stresssituatie die ontstaan is uit een werk-en/of privé situatie. Er is te lang teveel gevraagd van jou.
Het is belangrijk om te begrijpen dat een burn-out niet alleen het gevolg is van te veel werken, maar ook van andere factoren zoals een gebrek aan autonomie, een gebrek aan steun op het werk, en een disbalans tussen werk en privéleven. Het is een serieuze aandoening die professionele hulp en tijd nodig heeft om te herstellen.
Meer weten over burn-out, de symptomen en het herstel, klik dan op onderstaande knop voor meer informatie!
Wat is coaching?
Wat is Loopbaancoaching?
Ik geloof sterk in het creëren van een veilige en vriendelijke omgeving waarin je je op je gemak voelt om open te zijn over jouw ervaringen en gevoelens.
Samen zullen we kijken naar de oorzaak van jouw overweldiging en uitputting. Luisteren naar jouw verhaal, jouw unieke behoeften en doelen komen op de eerste plaats bij mijn coaching. Ik ben hier om jou te ondersteunen en aan te moedigen in elke stap van jouw herstel.
Wat ik jou nog extra kan aanbieden is een wandeling in de natuur tijdens onze sessies en daarnaast ook relaxatie oefeningen die gebasseerd zijn op jouw noden.
Wil je meer weten over de aanpak van coach Carolien, de aanbiedingen en het doel, klik dan snel verder op meer informatie!
Loopbaanbegeleiding is een proces waarbij een professional individuen helpt bij het verkennen, plannen en beheren van hun loopbaan.
Dit omvat het identificeren van persoonlijke interesses, vaardigheden, waarden en doelen, het verkennen van carrièremogelijkheden, het nemen van beslissingen over loopbaanrichting, het ontwikkelen van strategieën om doelen te bereiken, en het overwinnen van eventuele obstakels die zich kunnen voordoen.
Het doel is om mensen te helpen bij het vinden van voldoening en succes in hun werk.
Wil je meer weten over loopbaanbegeleiding?