Welkom bij mijn stress en burn-out coaching en loopbaanbegeleiding! Ik ben er om je te helpen op een reis van herstel, zelfontdekking en groei.

Mijn aanpak

Mijn aanpak is gebaseerd op een warme en ondersteunende benadering, waarbij we samenwerken als partners in jouw welzijn. Ik geloof sterk in het creëren van een veilige en vriendelijke omgeving waarin je je op je gemak voelt om open te zijn over jouw ervaringen en gevoelens in alle discretie.

Samen zullen we kijken naar wat jou heeft geleid tot deze fase van overweldiging en uitputting. Ik luister naar jouw verhaal, jouw unieke behoeften en jouw doelen, en we zullen samen stappen zetten om hieruit te komen. Dit doen we aan de hand van coaching gesprekken, methodieken en mindfulness. 

We zullen werken aan het opbouwen van veerkracht, het herstellen van balans en het vinden van manieren om je energie weer op te bouwen.

Extra aanbiedingen bij burn-out en stress coaching

Wat ik je nog extra kan aanbieden is tijdens mooi weer een wandeling in de natuur maken tijdens onze sessie. Dit is een waardevolle aanvulling in onze sessie en kan een verrijkende en helende ervaring bieden. Zo leer je ook nieuwe perspectieven te ontdekken en word je minder geconfronteerd met jouw gebeurtenissen. Dit zorgt ook voor een vertrouwelijk en comfortabele sfeer. Naast de wandelingen in de natuur kan ik ook relaxatie oefeningen aanbieden, dit gaat dan over bijvoorbeeld body scans, ademoefeningen en aandachtoefeningen. Het gebruik van de relaxatie oefeningen zal afhangen van jouw noden.

Doel

Mijn doel is om je te ondersteunen en aan te moedigen in elke stap van jouw herstel. We zullen samen lachen, huilen en groeien. Ik geloof in de capaciteiten die iedere persoon in zich heeft en ik ben er om samen met jou te werken aan jouw herstel.